赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

引体向上是什么动作

赛普小编发表于2021-07-08 10:04

引体向上可以锻炼斜方肌，背阔肌和眩二肌。它是以自身的力量，克服自身重量的悬重力量的练习。

阅读 1409

赛普分享

分享

上一篇:〈运动健身〉宽握引体向上20个是个什么水平？下一篇:做引体向上的方法？

─ 相关推荐 ─