赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 有氧运动无氧运动结合先后顺序 > 正文

平板支撑4分钟什么水平

赛普小编发表于2021-07-08 09:54

孩子，这个也就是初学者水平。没有个20分钟那就不要出来现眼了。

阅读 5572

赛普分享

分享

上一篇:我要增肌，有氧运动，无氧运动，怎么分？下一篇:我健身怎么感觉肚子变肥了？每天做20个波比跳和T抬腿30个双杠抬腿加20个引体向上。

─ 相关推荐 ─