4、扭腰减肥法 左右算次每天做30×3次月瘦了2公斤左右 瘦身依据:扭腰动作能动沉睡腰部肌肉有效燃烧脂肪 我试试 我比较赞成跳绳挺好用时间短见效快还有走路也平常多带宝宝出去走走来让宝宝看看外面世界二来当做给自己减肥