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引体向上有氧运动还是无氧运动 >
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引体向上正握反握有什么区别
赛普小编发表于2021-07-07 09:02
正握对于发展背阔肌的宽度有益。臂部肱三头肌参与较多。 反握则倾向于增加背的厚度。臂部肱二头肌参与较多。
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