网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
引体向上有氧运动还是无氧运动 >
正文
什么是正手引体向上,和反手引体向上
赛普小编发表于2021-07-06 02:51
正手:手心朝外,手背对己。 反手:手心朝内,手背对外。 正手锻炼二头、圆肌、背阔、胸大,反手锻炼二头、胸肌等。
点击查看全文
阅读 1604
分享
上一篇:单手引体向上的训练方法
下一篇:引体向上有什么作用?拉多少个算正常?可以锻炼肌肉?
─
相关推荐
─
引体向上练肌肉
1702人阅读
2021-07-06
什么叫引体向上正确做法?
1364人阅读
2021-07-08
求引体向上速成
2074人阅读
2021-07-05
做引体向上的方法?
1149人阅读
2021-07-08
求锻炼手臂肌肉好做引体向上!有什么好方法!或引体向上技巧?
1173人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间