重点是你的臂力不够，同时肩部和胸部的肌肉也不够强壮，致使引体向上项目偏弱。其实，只要是与力量型相关的运动项目你该是基本上都是偏弱的。因此，你必须要加强力量型练习，加强肌肉锻炼，增强力量。