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引体向上有氧运动还是无氧运动 >
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引体向上的锻炼技巧
赛普小编发表于2021-07-08 10:10
备动作: 1) 跳起或借助踏脚正手全握单杠,双手握位比肩宽。 2) 保持身体稳定,屈膝,双脚交叉于身后。
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