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怎样快速提高单杠引体向上成绩?
赛普小编发表于2021-07-06 11:42
(1)引体向上凡是能完成一个以上的学生,应以练习引体向上为主。按自己完成最大量为指标练习一次,稍事休息后再练习1~2次。如只能完成一个,则需反复多做,以6~10次为宜。
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