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引体向上是正握对还是反握好

作者  赛普小编发表于2021-07-06 11:59
简单地说: 正握对于发展背阔肌的宽度有益。臂部肱三头肌参与较多。 反握则倾向于增加背的厚度。臂部肱二头肌参与较多。
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