网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
引体向上有氧运动还是无氧运动 >
正文
引体向上是正握对还是反握好
赛普小编发表于2021-07-06 11:59
简单地说: 正握对于发展背阔肌的宽度有益。臂部肱三头肌参与较多。 反握则倾向于增加背的厚度。臂部肱二头肌参与较多。
阅读 2340
分享
上一篇:天天练引体向上就能练出单手引体向上吗?
下一篇:为什么力气大却做不了一个引体向上?
─
相关推荐
─
引体向上能锻炼腹肌吗?
1482人阅读
2021-07-07
现在引体向上15个了、想负重——
1470人阅读
2021-07-06
引体向上(背后)有何动作要领?
1505人阅读
2021-07-08
求完美快速的正手引体向上速成法!
1340人阅读
2021-07-08
本人肱二头肌纬度才27cm 锻炼了4个多月主要动作是反手窄握引体向上和
1432人阅读
2021-07-27
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间