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引体向上有氧运动还是无氧运动 >
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目前引体向上只能做到5个 求锻炼方法!
赛普小编发表于2021-07-06 11:14
这个问题太迷茫了,不清楚你的身体状况,不能准确回答 不过,引体向上的个数和组数都要慢慢增加,一个循循前进的过程 还有注意身体整体的锻炼,莫只做一种锻炼,那样会不协调!
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