赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢，俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧无氧

赛普小编发表于2021-07-05 07:14

有氧运动是持续时间长，幅度不大的，无氧则是运动幅度大，持续时间短的，慢跑是有氧，快跑是无氧，俯卧撑，引体向上等锻炼肌肉的都是无氧

阅读 1412

赛普分享

分享

上一篇:引体向上的作用是什么？下一篇:横杆引体向上和吊环引体向上有什么不同

─ 相关推荐 ─