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正手引体向上的速成法

作者  赛普小编发表于2021-07-05 09:34
引体向上 是有技巧的,单纯的靠手臂力量 ,很难做到10个。 当你向上拉的时候,晃动你的身体,借助力量就可以完成一个,以此类推。 你最好直接在网上查查具体方法。
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