求助各位大神帮助我一下，怎么才能做上引体向上，我现在一个都做不上去，，

怎么练单杠引体向上，我每天锻炼一个也翻不过去

高中引体向上标准？

我天生骨架比较小，练肌肉俯卧撑做60个左右没问题，为什么看着还是瘦

一分钟30个引体向上算吉尼斯吗