赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 哑铃是无氧运动还是力量训练 > 正文

平板支撑吉尼斯世界纪录?

作者  赛普小编发表于2021-07-05 09:49
美国62岁的男子乔治.胡德以平板支撑8小时15分15秒的成绩,打破了男性平板支撑最长时间的世界纪录。62岁的胡德是一名退休执法人员,现在是一名私人健身教练。他曾在2011年以1小时20分钟的成绩创造了平板支撑的第一项世界纪录,但该记录在2016年被打破。胡德说,是他的孩子们激励着他再次尝试打破记录。为了完成这项艰巨的挑战,胡德在过去几个月里每天训练7个小时,其中包括1500个仰卧起坐。据胡德称,在他做平板支撑的这段时间里,他把自己想象成一棵坚如磐石的大树,“当我在做平板支撑的时候,我经常把自己想象成一棵树,我准备好了去经受任何风暴,保持我的姿势不动摇。”挑战成功后,胡德还做了75个俯卧撑来庆祝他的新世界第一头衔。此外,胡德表示他正在寻找新的挑战,比如打破一小时内完成最多俯卧撑的吉尼斯世界纪录。他表示想通过自己的这段经历给那些刚刚开始健身锻炼的人们树立榜样,“每个人都会从某个地方开始,然后,就像生活中的任何事情一样,从那里开始并坚持下去。”
点击查看全文
阅读  1251
赛普分享分享
上一篇:一般力量训练选用多重的哑铃呢? 下一篇:借用哑铃力量训练的动作名称有哪些
  相关推荐  

分享到