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谁能告诉我什么叫无氧运动?

作者  赛普小编发表于2021-07-07 01:44
这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。 谢谢记得给个好评哦。
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