请问臀桥能锻炼臀中肌吗
产后臀桥正确做法?
俯卧撑能练腹肌吗?每天多少下最好?
做完俯卧撑和仰卧起坐第二天开始胸比较痛,过了几天胸痛减轻了,呼吸感觉有压迫感。
用健腹轮锻炼腹肌怎么腹部一点感觉都没有呢?我是跪着练的,站着一个都做不了!