这个当然是有区别的啦，徒手健身有很多很多的动作构成，仅仅就引体向上来说就分为了很多很多种，比如说标准引体向上还分为了正手标准引体向上和反手的标准引体向上，而加上你所说的两个动作又变成了四个动作，它们是正手宽距引体向上、反手宽距引体向上、正手窄距引体向上、反手窄距引体向上。而其他的引体向上的便是还有太多太多，我就不一一列举了。今天就你的问题作答哈宽距引体向上相对于标准的引体向上双手的宽度由与肩同宽扩大，直到两个手臂与身体形成了一个Y字，这样子我们的训练的肌群就发生了大的改变，在宽距引体向上当中我们的背部肌群比标准引体向上是发挥了更多的作用，背部肌群包含了众多的肌群，比如说我们的背阔肌大圆肌小圆肌斜方肌等等。窄距引体向上相对于标准的引体向上双手的宽度由与肩同宽缩小，直至双手互相接触，在整个动作过程当中我们的肘部运动开合角度就比标准引体向上更多了一些，这就要求了我们的手臂屈肌在这个动作过程当中发挥了更多的作用，它包好了我们众所周知的公肱二头肌肱肌还有前臂的等等肌群。而这两个动作用因为我们双手的握姿而导致了不同肌群的发力，正手对于调动背部肌群来说非常关键，反手对于我们发挥手臂屈肌的力量非常关键。所以我们在训练的时候最好把这几个动作都要练到，这样才能让我们的肌群更加协调更加漂亮。