赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

引体向上怎样做才不会很吃力？

赛普小编发表于2021-07-03 12:28

持之以恒的锻炼是基本，一开始可能你只能拉两三个，不要紧。每天拉一拉，一段时间后，你就会发现量变形成质变，数量会有比较大增加

阅读 2659

赛普分享

分享

上一篇:引体向上，正手一个也做不起来，反手能做几个；这种情况下我开始锻炼正手还下一篇:负重引体向上能练爆发力吗？

─ 相关推荐 ─