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减赘肉是做有氧运动还是无氧运动 >
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“无氧运动”和“有氧运动”是什么意思?
赛普小编发表于2021-11-02 08:24
也就是说,有氧运动在达到或接近它的上限时,才具有意义。而这个上限的限度,对每个人来说都是不同的。
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