我引体向上只能做10个,单杠悬挂可以坚持两分钟左右,如何一个月内能提高
男孩怎样练引体向上。是不是要先练肱二头肌?
引体向上训练方法 !!急
吉尼斯世界纪录引体向上标准做法?
求人帮我制定一个提高引体向上的计划~