男士用的健身垫，需要看你的训练动作，健身强度；身高体重也有点关联。 基本上，人平躺在健身垫上肩膀、脚不漏出垫子碰到地面就是适合身高。健身垫的标准厚度在6mm-8mm，而大体重选择加厚一点的。 按健身训练的项目、强度选垫子是更准确一点。 如果是做高强度训练用，跳绳、HIIT、俯卧登山者一类的，那么高密度PVC材质的瑜行者健身垫就是适合你的。