在髓核脱出手术后，需要在卧床期间一定要加强四肢肌肉力量的锻炼，比如说上肢可以应用握力器或者是臂力器来锻炼肌肉的力量，而下肢可以行腿部肌肉的长收缩或者是直腿抬高的锻炼来锻炼腿部肌肉的力量，以防止长时间不活动以后引起四肢肌肉费用性萎缩的情况。