消耗的卡路里是取决于强度，如果同等条件下跑步消耗的更多点 对膝关节肯定是骑车损伤的比较大， 在骑车或者跑步的时候膝盖不需要完全伸直，这样可以减少关节间的 摩察，减少关节损伤