如何做引体向上？我体重达到75kg，虽然手臂力量有了，但就是做不上去，怎么办

男生怎样锻炼八块腹肌

减脂过程中，无氧力量运动是否需要每天变换部位？

减脂期间的有氧运动和无氧运动先做哪一个？

先做无氧运动再做有氧运动减脂么