男友想用健腹轮练腹肌，有效果吗？

所谓的无氧运动，就是指肉体摆好一个姿势以后，长时间的一动不动，对吗？

俯卧撑架俯卧撑架手握的地方是软的吗

为什么平板支撑会伤害身体？

俯卧撑标准的能做20多个引体向上为啥一个都做不起来？