俯卧撑标准的能做20多个引体向上为啥一个都做不起来？

郑多燕的哑铃操是无氧运动还是有氧运动

无氧运动每天应该做几个动作

为什么平板支撑会伤害身体？

所谓的无氧运动，就是指肉体摆好一个姿势以后，长时间的一动不动，对吗？