自行车是减肥的工具，根据统计，75千克重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半千克体重，但必须每天持之以恒。而且单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。建议你再配合一定的减肥产品使用，效果会更好，我就是运动加7D瘦，身材比只靠节食减肥的人来得更好。