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如何用跑步机增强体能?

作者  赛普小编发表于2021-08-30 04:07
我是卖跑步机的,给你个建议就是坚持锻炼。最好还是增加点体能训练,比如打球,可以全身得到提高锻炼的效果每天1个小时跑步一个小时打羽毛球,网球,乒乓球都可以的长期锻炼效果明显
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