大冬天里骑脚踏车的话，不仅会非常寒冷，还会使关节受伤、运 动力下降。所以在天气冷的时候，可以在室内将脚踏车固定在滚筒式训 练台上骑乘，而且这样做还会比在外骑乘多花费两倍的力气。这是在寒 冷的冬天里，可以保护膝关节和继续维持减肥习惯的好方法。此外，也 可以选购专门的室内脚踏车。