赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > keep上无氧运动包括哪些 > 正文

负重深蹲，家里没有相关器具如何练习

赛普小编发表于2021-08-22 04:02

算,,那样的效果不太好,不如每天你在脚上带一个沙袋,不管干什么每天带够两个小时,或是时间更多.这样会对弹跳力好一些,那个可以做为一个辅助作用比较好.

阅读 1145

赛普分享

分享

上一篇:练普拉提大腿内侧酸是表示瘦腿有效果吗？下一篇:甩脂机跟摇摆机是一样的吗

─ 相关推荐 ─