您好。您所提出的问题，真的是很好。其实，健身房和户外跑步燃脂各有利弊。户外跑步，是很受外界天气状况，空气质量状况，实际路况而制约。还要以注意安全，讲文明。至于健身房，很怕被卷起跑路。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。