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长跑的动作要领,正确跑姿如何发力

作者  赛普小编发表于2021-08-28 09:01
身体稍前倾,脚趾后跟同时着地,呼吸慢匀,尽量匀速,最后百米冲刺深吸一口气前倾双脚双臂用力,快速摆臂冲向终点。
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