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通过杠铃俯身划船练背，有什么技巧讲究？

赛普小编发表于2021-08-26 11:34

划船式训练背肌，一定要保持后背的直立状态，并且整个身体必须保持垂直，因为训练时身体很容易偏向划船的那一侧，导致动作走形。

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