除了引体向上,还有什么锻炼背部肌肉的好方法啊?(注,家中无器械,哑铃都没有、)
怎么减腹部脂肪只用减腹部的脂肪请问怎么减仰卧起坐能消耗脂肪吗
普拉提和瑜伽有什么区别?腰扭伤了,两个用那个好
我想去做健身顾问,需要什么条件呢!
无氧运动有哪些?