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晚饭前跑步好还是晚饭后跑步好？

赛普小编发表于2021-08-26 08:10

饭前和饭后跑步都不好，饭前跑，会令你感到累，然后就是没胃口。饭后跑更不科学，会导致阑尾炎。最好是下午4点到5点去跑啦

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