感觉在户外跑更轻松，在跑步机上跑比较累 在跑步机上不能随时自由的调整脚步速度（按钮？太麻烦了吧），跑步过程中脚的受力不一样，而且手臂摆动也不自然。 户外不仅空气好，而且还有不同的风景看，不用一直盯着跑步机~