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动感单车一次骑多久几天骑一次比较好

作者  赛普小编发表于2021-08-22 03:01
一般一周保持3-4天的运动时间。根据自己的情况来决定运动量,把每次运动的时间,消耗的卡路里,骑的公里数记录下来。
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