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举重瘦身运动有用吗？

赛普小编发表于2021-08-19 11:27

靠力量锻炼也能使人苗条，因为举重能增强人体肌肉力量，肌肉越发达，人体新陈代谢的速度就越快。为避免伤害，最好请教练指导锻炼。

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