有氧运动的时候包住可以提高温度促进排汗和燃烧部分脂肪。但是不宜长时间包覆。容易引起皮肤过面毛囊炎等皮肤问题。再看看别人怎么说的。 踏步机跑步时候要包着保鲜膜小腿，但是睡觉就不要包了，你的皮肤要呼吸的，这样会瘦腿的，因为很多模特都那样