谢邀，站姿腹肌轮需要更多的腰腹力量，多数人跪姿就可以锻炼腹肌了。要练腹肌除了腹肌轮，还可以练腹肌撕裂，手机下载keep，腹愁者之类专门练腹肌的手机APP就行。准备一个适合的瑜伽垫，因为主要用来练腹肌，我推荐厚一点的，如果主要练瑜伽，可以选择稍微薄一点的。