赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动后再做有氧是不是减脂肪很快 > 正文

我现在14岁是男生做俯卧撑仰卧起坐这两个练起来有什么好处和坏处么？还有做的话要做多少个？什么时候做最

赛普小编发表于2021-08-15 08:02

能锻炼你的腹肌、胸肌、上肢力量、肺活量另外还能增强肾功能（这是中医上说的），到优酷上搜一下，有很多锻炼的视频，讲的是锻炼方法，希望对你有帮助。

阅读 870

赛普分享

分享

上一篇:如何正确做卷腹，老是感觉脖子痛，怎么找到腹部的感觉下一篇:我想知道转呼啦圈能否减大腿

─ 相关推荐 ─