赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动后再做有氧是不是减脂肪很快 > 正文

如何正确做卷腹,老是感觉脖子痛,怎么找到腹部的感觉

作者  赛普小编发表于2021-07-08 08:34
你好! 颈部不要发力,做半程比较好找感觉!腹部力量小的过! 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
阅读  1043
赛普分享分享
上一篇:篮球、足球、网球和羽毛球是有氧运动还是无氧运动 下一篇:我现在14岁是男生做俯卧撑仰卧起坐这两个练起来有什么好处和坏处么?还有做的话要做多少个?什么时候做最
  相关推荐  

分享到