网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
有氧运动和无氧运动的先后顺序 >
正文
引体向上正反手分别锻炼什么部位?有锻炼到胸肌吗?
赛普小编发表于2021-08-31 10:12
反手引体向上,更轻松练的是,肱三头肌。而这种手镯链的是肱二头肌会费力一些。
阅读 1120
分享
上一篇:减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动比较好?
下一篇:练拳击,吊沙包和靶桩哪个更好?我只知道沙包会动,靶桩比较稳
─
相关推荐
─
卷腹的正确做法图解 卷腹做多少有效
1270人阅读
2021-07-08
引体向上正反手分别锻炼什么部位?有锻炼到胸肌吗?
1120人阅读
2021-08-31
为什么说慢跑是一个好的健身方法呢?
882人阅读
2021-08-22
怎样锻炼腰力?和怎样开肩?
1405人阅读
2021-09-01
怎样开肩最有效?
1066人阅读
2021-09-03
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间