无论打沙包还是靶子，都要有一个实战意识，成不成为高手就看你的意识了，高手在打空击的时候他们的意识非常强，有一个假想敌会和他们共一个擂台搏斗，想到假想敌的千姿百态自己也要去应变防守反击，所以打沙包和靶子都要有实战意识，但沙包是练出ko一击的力量的，没有谁是更好的，都在互相取长补短采纳哦