你是想瘦肚子么 ？减肥没有局部减肥 不是你锻炼肚子就瘦肚子 锻炼腿就瘦腿的 最好还是全身运动提高代谢 然后少吃 你如果想瘦肚子 也不能总做卷腹 累得要死 还没效果 慢慢就坚持不下去啦