排球属于有氧运动。有氧运动即运动中氧气参与比较多，需要大量氧气供应的运动。比如：篮球、排球、足球。 无氧运动，即运动中，人体吸收氧气比较少，或者运动速度较快，氧气参与得比较少的运动。比如:游泳、力量训练等。 综上所叙：有氧运动中，人体肌肉参与更多，尤其是篮球、排球，运动时的跳跃跑动更容易促进骨骼发育，利于身体发育。