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仰卧起坐是有氧运动还是无氧运动

赛普小编发表于2021-07-08 09:55

属于无氧运动无氧运动大特征:运动时氧气摄取量非常低由于速度过快及爆发力过猛人体内糖分来及经过氧气分解而得依靠无氧供能

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