赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 健身房无氧运动时什么 > 正文

不在健身房有哪些适合女生的无氧运动吗

2021-07-08 05:00
常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、 俯卧撑、 潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。
点击查看全文
阅读  1290
赛普分享分享
上一篇:练腹肌应该是先做有氧运动还是无氧运动? 下一篇:健身房里的举铁是无氧运动吗?
  相关推荐  

分享到