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不在健身房有哪些适合女生的无氧运动吗

作者  赛普小编发表于2021-07-08 05:00
常见的无氧运动项目有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、 俯卧撑、 潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。
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