赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 适合无氧运动减脂的补剂 > 正文

反向平板支撑怎么练

赛普小编发表于2021-07-08 02:55

后背朝地面，双肘两边支撑在地面身体挺直，不要耸肩。

点击查看全文

阅读 934

赛普分享

分享

上一篇:每天做卷腹能瘦肚子? 下一篇:哑铃弯举的方式

─ 相关推荐 ─