赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

引体向上，正握反握，哪个对背部肌肉练宽更有

赛普小编发表于2021-07-08 02:29

当然是正握，这是练背阔黄金动作，宽握练包括宽度，窄握练厚度

阅读 1160

赛普分享

分享

上一篇:肌肉、引体向上速成方案下一篇:做反手引体向上能练胸肌吗？

─ 相关推荐 ─